Segudang Manfaat Lidah Buaya (Aloe Vera) untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda


Popular Artikel


Akhir-akhir ini, Anda mungkin sudah sering melihat produk kecantikan yang mengandung Aloe vera atau lidah buaya, sebagai produk andalan berbagai merek asal Korea Selatan. Manfaat lidah buaya (Aloe vera) untuk kulit memang sudah banyak diketahui. Salah satunya sebagai pelembap.
Namun, kehebatan lidah buaya tidak berhenti hanya sampai di situ. Lidah buaya (Aloe vera) ternyata memiliki segudang manfaat lain untuk kesehatan, mulai dari mengontrol gula darah hingga meredakan sariawan.
Manfaat lidah buaya (Aloe vera) untuk kesehatan
Manfaat lidah buaya (Aloe vera) untuk kesehatan ternyata sangat beragam. Tanaman ini dipercaya dapat membantu meredakan berbagai gangguan kesehatan.Namun perlu diingat, penggunaan lidah buaya bukanlah pengganti pengobatan dari dokter.

1. Membantu melancarkan pencernaan
Anda bisa menjadikan lidah buaya sebagai jus untuk membantu melancarkan pencernaan. Sebab, bagian luar lidah buaya mengandung antrakuinon yang memiliki efek pencahar.Meski demikian, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsinya terlalu banyak, serta tetap berhati-hati saat membersihkan dan mengolahnya.
2. Membantu penyembuhan luka bakar
Lidah buaya dapat digunakan sebagai obat oles pada luka bakar derajat satu dan derajat dua.Penyembuhan luka bakar menggunakan gel lidah buaya dipercaya dapat mempercepat proses regenerasi kulit.
3. Menjaga kesehatan rongga mulut
Pasta gigi dan obat kumur yang mengandung lidah buaya dapat membantu mengurangi plak penyebab gigi berlubang.Selain itu, penggunaan produk kebersihan rongga mulut yang mengandung lidah buaya, juga dapat mencegah infeksi jamur di rongga mulut, serta radang gusi.

4. Mengatasi gejala GERD
Manfaat lidah buaya (Aloe vera) juga berpotensi untuk menjaga kesehatan pencernaan.Jus lidah buaya khususnya dapat membantu meredakan gejala GERD seperti mual, sendawa, serta nyeri ulu hati.Namun, sebaiknya jangan mengonsumsi lidah buaya secara berlebihan, dan tetap berhati-hati terhadap efek yang mungkin ditimbulkannya.
5. Membantu menurunkan kadar gula darah
Sebuah penelitian menemukan bahwa manfaat mengonsumsi jus lidah buaya (Aloe vera) dua sendok makan setiap hari selama dua minggu membantu menurunkan kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe 2.Penelitian yang sama juga menyebutkan bahwa dengan pola konsumsi yang sama, kadar trigliserida dalam darah dapat diturunkan.
6. Sebagai sumber vitamin C
Lidah buaya kaya akan kandungan vitamin C.Vitamin ini baik untuk kesehatan karena dapat berperan sebagai antioksidan dan membantu melawan inflamasi atau peradangan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

7. Mengurangi peradangan di gusi
Jus lidah buaya dipercaya membantu meredakan peradangan yang terjadi di gusi.Manfaat lidah buaya (Aloe vera) untuk kesehatan gusi ini berasal dari kandungan antimikroba dan antibakterinya.
8. Mencegah terbentuknya ulkus di lambung
Kandungan vitamin C dan antiradang dalam lidah buaya, membantu mencegah terbentuknya ulkus atau perlukaan di lambung.Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mengonsumsi lidah buaya (Aloe vera) dalam bentuk jus.
9. Meredakan sariawan
Mengoleskan lidah buaya pada sariawan, dipercaya dapat membantu mempercepat penyembuhannya.Namun, lidah buaya tidak lebih efektif dari obat sariawan yang bisa Anda dapatkan di apotek.
Manfaat lidah buaya untuk kecantikan
Anda mungkin sudah sering mendengar informasi tentang beragam manfaat lidah buaya untuk kesehatan.Berikut ini manfaat yang bisa Anda dapatkan untuk kulit dan wajah, dengan menggunakan lidah buaya maupun produk kecantikan mengandung Aloe vera.

1. Mengobati jerawat
Salah satu manfaat lidah buaya (Aloe vera) untuk kulit wajah yang sudah banyak diketahui adalah mengobati jerawat.Lidah buaya memiliki kandungan anti-inflamasi, sehingga baik untuk mengatasi jerawat yang meradang.Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda dapat mengoleskan gel lidah buaya ke kulit yang berjerawat, sebanyak tiga kali sehari menggunakan cotton bud.
2. Melembapkan kulit
Gel lidah buaya dapat diserap dengan mudah oleh kulit, sehingga baik untuk kulit yang berminyak.Namun, ternyata tanaman ini juga baik untuk kulit kering. Anda dapat menggunakan lidah buaya sebagai pelembap, setelah mandi.
3. Mencegah keriput
Sebuah penelitian menyebutkan, manfaat gel lidah buaya (Aloe vera) dapat membantu memperlambat penuaan kulit.Pada penelitian tersebut, lidah buaya terbukti meningkatkan produksi kolagen serta elastisitas kulit.

4. Mengatasi iritasi kulit
Penyakit kulit seperti eksim, psoriasis, dan rosacea, bisa membuat kulit menjadi kering dan teriritasi.Kandungan asam lemak dan enzim bradikinin pada lidah buaya, dapat membantu melembapkan kulit akibat penyakit-penyakit tersebut.
5. Sebagai krim cukur alami
Manfaat lain dari lidah buaya (Aloe vera) yang bisa Anda rasakan adalah sebagai krim cukur alami. Tanaman ini sekaligus dapat berperan sebagai pelembap kulit.Selain itu, lidah buaya juga memiliki kandungan antibakteri yang baik untuk kulit.
6. Pembersih make up alami
Karena teksturnya yang lembut dan konsistensinya serupa gel, lidah buaya dapat digunakan sebagai pembersih make up alami.Gunakan bagian daging lidah buaya dan bersihkan, lalu haluskan.Dengan handuk yang berbahan lembut, oleskan gel lidah buaya ke wajah untuk membersihkan sekaligus melembabkan kulit.Namun perlu diingat, bahwa ada sebagian orang sensitif terhadap lidah buaya. Jadi, berhati-hatilah dalam menggunakannya.
Perhatikan juga risiko penggunaan lidah buaya
Meski manfaat lidah buaya (Aloe vera) sangatlah beragam. Namun, penggunaan secara berlebihan dalam jangka panjang ternyata tidak disarankan.Pasalnya, lidah buaya mengandung aloin, yaitu suatu zat yang dapat memicu terjadinya kanker kolon atau usus besar. Aloin ditemukan di lapisan antara daun serta daging bagian dalamnya.Saat ini, produk berbahan lidah buaya sudah menghilangkan kandungan tersebut. Namun, sebaiknya Anda tetap waspada dan memeriksa informasi kandungan pada label produk.Selain itu, perhatikan juga risiko penggunaan lidah buaya yang bisa timbul, seperti:
• Efek samping
Lidah buaya yang digunakan dalam bentuk losion, krim, atau gel, bisa menyebabkan iritasi kulit pada beberapa orang.Selain itu, lidah buaya yang diminum atau dimakan dalam bentuk obat maupun asupan harian bisa membuat perut kram dan mengakibatkan diare.
• Risiko lain
Jangan mengoleskan lidah buaya pada luka yang dalam di kulit atau pada luka bakar yang parah.Lidah buaya juga bisa menimbulkan alergi, terutama pada orang yang juga memiliki alergi terhadap bawang putih dan bawang bombay.Konsumsi lidah buaya dalam bentuk suplemen, obat, atau asupan harian dalam dosis tinggi adalah hal yang berbahaya.Jangan mengonsumsi lidah buaya apabila Anda menderita gangguan pencernaan, penyakit jantung, diabetes, atau penyakit ginjal.
• Interaksi dengan bahan lain
Jika menjalani pengobatan untuk penyakit tertentu secara rutin, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum Anda mengonsumsi suplemen lidah buaya. Hal ini dilakukan untuk menghindari timbulnya interaksi obat yang tidak diinginkan.Suplemen lidah buaya dapat berinteraksi dengan obat jantung, steroid, obat diabetes, hingga obat pencahar.Manfaat lidah buaya (Aloe vera) yang sedugang memang membuatnya menarik untuk digunakan. Meski begitu, perhatikan juga risiko dan efek samping yang mungkin timbul seperti di atas.Gunakan secukupnya saja, dan jangan menggunakan lidah buaya sebagai satu-satunya perawatan untuk penyakit yang Anda alami.

SOURCE : SehatQ(Nina Hertiwi Putri)